Cooking Tips

CARAMEL BROWNIES Een voedzame brownie met een lichte caramel contact. Zacht, sme…

CARAMEL BROWNIES 🀎

Een voedzame brownie met een lichte caramel contact. Zacht, smeuΓ―g & zoet… & als je een echte brownie lover bent, maar niet een lover van al die calo’s bent: deze hele unit bevat nog geen 600 kcal! Nu heb je hier helemaaaaal zin in gekregen hΓ¨! Dat snap ik! Ga dan heel snel deze brownies maken zou ik zeggen!

𝙔𝙀π™ͺ’𝙑𝙑 π™£π™šπ™šπ™™:
β–ͺ️240 gram zwarte bonen bonduelle_nl
β–ͺ️50 gram eiwit
β–ͺ️30 gram brownie porridge mymuesli (normale havermout kan ook)
β–ͺ️20 gram steviala 2sweet
β–ͺ️10 gram cacao poeder
β–ͺ️20 gram caramel saus chefcookie.nl
β–ͺ️three gram bakpoeder droetkerbakken_nl
β–ͺ️1 shot nottella personalprotein
β–ͺ️Snufje zout
β–ͺ️Eventueel een scheutje water

Simple does it… Gooi alle ingrediΓ«nten, op de caramel saus na, in de blender/keukenmachine & combine tot een glad beslag.
Verdeel het beslag over een brownie/vierkante vorm. Verdeel de caramel saus over het beslag in hoopjes & ga er dan een paar keer met een lepeltje doorheen.
Bak de brownies in zo’n 30 minuten op 180 graden in de oven. Laat hem even afkoelen, snijdt hem in stukken of eet hem in zijn geheel op😜

𝗣𝗲𝗿 π˜€π˜π˜‚π—Έπ—·π—² (𝟭/𝟡) : 60 kcal
𝗛𝗲𝗹𝗲 π—Ώπ—²π—°π—²π—½π˜ : 540 kcal

afvallenmetbregje mymuesli.nl

Related Articles

Back to top button